jak nisko

[...] u fizjo :-). Tym razem z racji ze ból prawie całkowicie minął :-) połowa 1,5 godzinnej wizyty przeznaczona na ćwiczenia. Na samym początku USG mięśni brzucha. Pooglądałem jak to sobie pracują te moje mięśnie podczas napinania, jakie są wielkości, no i jaka jest nad nimi tkanka tłuszczowa %-). Generalnie wniosek jest taki, mam bardzo grube [...]

Kabo, może masz rację z tym wiosłem, z tymże mnie zawsze po nim boli odcinek lędźwiowy i stąd zakaz przez trenera:( Może ja coś robię nie tak. a nie robisz za nisko opuszczony? ja tak mam jak staram się utrzymać blisko 90 st. jak jest 60 to nie ma bólu.

[...] rację z tym wiosłem, z tymże mnie zawsze po nim boli odcinek lędźwiowy i stąd zakaz przez trenera:( Może ja coś robię nie tak. a nie robisz za nisko opuszczony? ja tak mam jak staram się utrzymać blisko 90 st. jak jest 60 to nie ma bólu. Ale jakiego rodzaju to jest ból? Czy boli Cię kręgosłup czy mięśnie? Logicznie biorąc im bardziej Jesteś [...]

[...] sztangi leżąc na ławce - 20kg x12p x 1s 36kg x10p x 1s 37kg x10p x 1s 39kg x 8p x 1s 41kg x 8p x 1s Rozciąganie Mimo obolałych pleców i nie zrobienia wszystkiego jak zaplanowałem był to dobry trening tylko niestety trochę przydługi, musiałem robić dłuższe przerwy ;-). Coraz częściej rozważam żeby robić w tygodniu 5 - 6 treningów ale [...]

Zazdroszczę stanu kolan. Ja jak tak nisko kucnę, to już nie wstanę. Muszę się przewrócić na bok, wyprostować kolana i dopiero mogę wstać na nogi!

https://i.imgur.com/XcACNtZ.jpg Zhe Ji/Getty Images Nie podobają ci się wypłaty zawodników? „Oj, jak mi ku**a przykro”, mówi Dana White Szef UFC Dana White kolejny raz odniósł się do kwestii zarzutów o zbyt niskie wypłaty dla zawodników: „To nie jest twój interes” Prezydent UFC Dana White został ponownie wezwany przez sąd w związku z powrotem na [...]

[...] ustroju w dużej mierze są zasługą tego środka. Jako że środek nie był oficjalnie promowany przez przemysł farmaceutyczny nigdy nie zdobył ogólnoświatowej popularności jak np. deca-durabolin, dianabol czy winstrol. Swoja największą świetność turanabol przeżywał w latach 1968-72 kiedy to był najbardziej rozpropagowanym środkiem dopingującym [...]

no tak, to też. Pal diabli te kasze, ale mięso i owoce dają po kieszeni. No ja się staram dbać o ten smak. Jak przestaję dbać o smak, to w ogóle mam problem z wyjedzeniem kcal. Jak miałam w ladies kilka tygodni na kurze i kaszy, to siedziałam nad miską i dosłownie ze łzami w oczach pakowałam. U mnie np. wysokie białko się nie sprawdza, jem tlusto [...]

ewentualnie kortyzol , bo jak zyje ciagle na wysokich obrotach to moze byc wyczerpany normalnie u ludzi kortyzol wychodzi w takiej wystuacji podwyzszony, albo w normie ale nie na dolnej granicy a jak ktos ma mocno przemęcozny organizm to mimo takiego szybkiego trybu zycia kortyzol bedzie nisko i to tez znak ze warto odpocąć, zadbać o sen , [...]

Hej Mis bardzo fajne są ;-) w pasie takie akurat, nie za wysoko i nie za nisko. Jak się robi siady itp. to trochę jednak prześwitują. Czarne z moro pod tym względem były lepsze, ale i tak je kocham ;-)

[...] sportsmenkę - ale nie sporty siłowe ani sylwetkowe. To właśnie zawsze mówiła że wie kiedy jest na skraju "przepaści" po retencji wody. Tak się organizm broni między innymi jak go kręcimy na najwyższe obroty dłuższy czas. a mój ma tę poprzeczkę jakoś szczególnie nisko ale fakt, że moje życie w osttanich 2 miesiacach to spać, jeść, pracować, [...]

Biedny Krzyś :( jak psychika po pracy? PS. Przy takim bf to w ogóle możliwe jest zrobienie terapii manualnej, rozbijania punktów spustowych? Zmieniony przez - acidm w dniu 9/8/2019 3:13:01 PM U takiej tylko potwornie grubej baby się przebijesz. Gorzej u NRDowskiej kulomiotki na turze pędzonej ale to już się rzadko trafia. Najgorszy jest koks [...]

Zadne e2 wywalone bo leci standart 0,5 exe do 250 testa. Dawki na razie zostawie jeszcze jak sa czyli 500 t i 400 dd/week. Mety na pewno tez nie odpale bo GGTP dalej niepokojace jest :-)) Ale do brzegu jest reszta wynikow, bez testa jeszcze, albo zaginol :-? e2 - cos nawet za nisko bo 39,50pg/ml (11,30 - 43,20) generalnie to powinienem miec tak ok [...]

Co do hgh tez złapałem wody na początku . Micha ta sama , ta sama kaloryczność i tak poszło z 2-3 kg w górę . I tez robiłem sobie banie tym . Natan mi poradził wtedy jakoś wynalazek w tab , ale nie pamietam co to było . Miałem banie ze estro mam wysoko to zbiłem za nisko . A retencje miałem taka , ze jak ściągałem skarpetki to takie ślady miałem [...]

[...] , wersja nisko budżetowa ogródek & łopata & słoik %-) //edit te larwy to dobra rzecz podobno bo są precyzyjniejsze od skalpela,skalpel zawsze zbierze też żywą tkankę jak ma usunąć wszytko , robal nie , byle czego nie ruszy , bez urazy Krzysiu ;) Zmieniony przez - acidm w dniu 9/7/2019 3:36:47 PM Zmieniony przez - acidm w dniu 9/7/2019 [...]

[...] cyklu). Biłem cały czas 2x w tyg 2500IU, wszystkie kody wchodziły na stronie, pod koniec mostka zrobiłem pełne badania i zdziwienie max, bo testosteron wyszedł mega nisko jak na takie dawki. Testosteron 205 Po badaniu wbite 2500iu, kolejne badanie 48h po Testosteron 196 Zacząłem się zastanawiać czy coś z jądrami nie tak, więc wbite 5000iu, [...]

Czyli jak to u mnie, kosmita ma na odwrót, jak nie musze nic stabilizować tylko pchać to pcham więcej. Alem się wypocił za wszystkie czasy. Trochę nam się wieczór przedłużył, kilka rudych i inne harce i cierp cialo coś chciało ;-) Tak siak czy owak w dwóch ostatnich seriach przypomniałem sobie jak się przysiady robi. Albo inaczej, sztanga znalazła [...]

To muszę zapieprzać zanim dojdzie. Szajba jak już jesteś, myślisz że mi się rack nie rozleci jak przewiercę po jednej dodatkowej dziurze. Mostek mi się na tyle poprawił, że mam za wysoko a kolejne znowu za nisko.

Ostatnia seria, nie wiem jak w jednym repsie dotknęła barier, przecież ja tak nisko nie schodzę. https://youtube.com/watch?v=JKD_cMetAyU Strasznie jakość niszczy jak wstawiam z telefonu.

To teraz pora sprawdzić jak się ma praktyka do teorii ;-) Jakoś poszło, powiedział Shrek do osła. Bardzo mi się nie chciało, do tego cyce mnie z leksza rwą. Poszedł czołgu, poszedłem i ja ;-) Mc na sztywnych:6x60,80,100,120,140 Power szrugi:3x6x160 Mc z racka:1x180,1x200 Wyciag górny szeroko z progresją:6x10,8 za nisko zacząłem Wyciąg dolny do [...]